據某電商平臺的數據顯示，2019年以來，助眠類用品、保健品的成交量大幅增加，讓人意外的是，購買這些產品的主力人群并非是中老年人，而是20-29歲之間的90后。
那么，這些年輕人都在買哪些助眠產品？90后的睡眠現狀究竟如何？
90后成為助眠類產品消費主力
1997年出生的易飛，今年上大四。上大學以來，他基本保持著每天凌晨2點左右入睡的作息習慣，但從去年開始，他突然出現了嚴重的睡眠問題，他開始習慣購買助眠類產品。

大學生易飛：買了褪黑素、耳塞和眼罩，不到一年的時間，總共大概花了500元左右，相當于在學校一個月的飯費。

1992年出生的小羽也十分舍得為自己的睡眠“投資”。她坦言，這兩年自己在床品上的花費總體在4000元上下，最近購置的是一款800元左右的乳膠枕頭。

互聯網從業者小羽：有一點硌，我都不行，就睡不踏實，必須要買一些特別舒服的，哪怕價格高一點，我也能接受。

電商平臺數據顯示，2019年1-8月，90后購買進口助眠類商品的增幅為118%，人數占總消費人數的比例為62%，超過了其他年齡群體的總和。

記者在該平臺上搜索發現，許多熱銷商品客單價都不算低，如占據成交量排名前五的一款蒸汽眼罩每盒79元，而網紅單品助眠精油、真絲眼罩價格也在兩三百元左右。

某助眠產品品牌負責人陳琦：蒸汽眼罩在電商渠道的銷量連續五年保持兩位數的增長，30歲以下的年輕人消費占比基本上超過一半。

某助眠產品營銷負責人 李泳芳：90后消費褪黑素類產品占比達到85%，從消費者購買的數據來看，可能其實在百萬級別，但90后的人群占到我們整體的人群結構里面是超過千萬近億的。

除了一些助眠類硬件產品，記者在手機軟件下載商店中發現，催眠音樂、冥想類課程為主打的助眠類也多達幾十款。業內專家認為，當前國內的睡眠產業正在興起，預計到2030年，我國睡眠產業的市場規模將突破萬億元。

全國衛生產業企業管理協會睡眠產業分會會長汪光亮：睡眠產業這些年的增長基本上每年都在20%左右，現在很多人開始對睡前進行投資，這個市場還是蠻有想象力的。
刷手機壓力大年輕人“輾轉難眠”
來自全國衛生產業企業管理協會的《中國睡眠指數》，把睡眠質量分為甜美、舒適、苦澀、煩躁、不眠五個等級。調查顯示，90后睡眠處在“苦澀區”“煩躁區”和“不眠區”的總人數占比達68.2%，總體呈現出“需要輾轉反側，才能安然入睡”的狀態。此外，90后平均入睡時間為23:50，“睡得最晚”也是90后的睡眠標簽。讓90后輾轉反側的原因是什么呢？
大學生易飛：就連續兩天沒有睡覺，可能也是因為當時壓力有點大，主要是出國的壓力，還有室友在考研，他把燈一開，我就精神了，睡不著了。
互聯網從業者小羽：十二點、一點左右睡覺，主要就是刷手機看劇，總感覺白天工作時間太久了，晚上想有點自由時間，玩一玩就過去了，時間過得特別快。

據《2019中國睡眠指數報告》顯示，有54.3%的90后會在入睡前玩手機或ipad等電子設備，入睡前平均玩手機時間為50分鐘。夜晚已經成為90后尋找自我、釋放壓力的窗口。此外，“宅”、缺乏運動、夜生活豐富也是原因之一。

中國醫師協會睡眠醫學專業委員會主任委員葉京英：晝夜節律最主要靠光來維持，白天見不到陽光，晚上又見特別亮的光，節律很容易被破壞。
不過專家提醒，想要健康睡眠，僅僅靠各種概念的智能睡床及智能穿戴產品是不夠的，再加上目前此類產品都缺乏相關行業的標準規范，亂用濫用褪黑素，只會加劇身體負擔。

首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師詹淑琴：褪黑素分泌不足了補充一點，這個是可以的，但是它不做一個長期治療失眠的藥物，改變生活方式，樹立一個良好的作息時間，這是第一要糾正的。
封面圖片來自攝圖網